Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Pizza sauce

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Pizza sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше МарганецМарганец +185.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.137mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +381.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Pizza sauce DV% diff.
Натрий 1855mg 348mg 66%
Селен 23.1µg 42%
Железо 4.11mg 0.9mg 40%
Насыщенные жиры 8.117g 0.46g 35%
Витамин B1 0.448mg 0.061mg 32%
Витамин B9 116µg 10µg 27%
Жиры 17.59g 1.15g 25%
Витамин B3 5.401mg 1.421mg 25%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 54kcal 19%
Марганец 0.63mg 0.221mg 18%
Углеводы 60.26g 8.66g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Белки 10.17g 2.18g 16%
Витамин B2 0.255mg 0.053mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.099g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.461g 14%
Витамин C 0.3mg 11.3mg 12%
Витамин B12 0.25µg 0.02µg 10%
Фосфор 115mg 50mg 9%
Витамин B6 0.038mg 0.136mg 8%
Витамин K 8.9µg 7%
Калий 181mg 354mg 5%
Клетчатка 2.9g 2g 4%
Кальций 21mg 54mg 3%
Цинк 0.6mg 0.25mg 3%
Витамин B5 0.438mg 0.374mg 1%
Медь 0.126mg 0.137mg 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 57.36g 6.66g N/A
Сахар 1.98g 3.78g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g 0g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +366.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1429.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +595.8%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше ВодаВода +1229.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1235.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2120.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.