Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.8%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Содержит больше МагнийМагний +144%
Содержит больше КальцийКальций +19%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше ХолинХолин +254.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 1855mg 3833mg 86%
Селен 23.1µg 1.1µg 40%
Насыщенные жиры 8.117g 0g 37%
Витамин B1 0.448mg 0.03mg 35%
Железо 4.11mg 1.7mg 30%
Марганец 0.63mg 0mg 27%
Жиры 17.59g 0.02g 27%
Витамин B9 116µg 8µg 27%
Витамин B3 5.401mg 1.27mg 26%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 89kcal 18%
Витамин E 2.44mg 0mg 16%
Углеводы 60.26g 15.56g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0g 15%
Витамин B2 0.255mg 0.07mg 14%
Клетчатка 2.9g 0.1g 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Магний 25mg 61mg 9%
Белки 10.17g 5.93g 8%
Витамин K 8.9µg 0µg 7%
Фосфор 115mg 154mg 6%
Витамин B5 0.438mg 0.2mg 5%
Витамин B6 0.038mg 0.1mg 5%
Цинк 0.6mg 0.1mg 5%
Холин 5.5mg 19.5mg 3%
Медь 0.126mg 0.1mg 3%
Калий 181mg 225mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 15.46g N/A
Кальций 21mg 25mg 0%
Сахар 1.98g 14.1g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.065g 0g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше БелкиБелки +71.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +87850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.3%
Содержит больше ВодаВода +938.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.