Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с лапшой рамен и лапша

Сравнить

Инфографика

Суп с лапшой рамен vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +376.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1335.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше ХолинХолин +367.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с лапшой рамен Лапша DV% diff.
Натрий 1855mg 5mg 80%
Насыщенные жиры 8.117g 0.419g 35%
Железо 4.11mg 1.47mg 33%
Жиры 17.59g 2.07g 24%
Крахмал 55.97g 23%
Витамин B3 5.401mg 2.077mg 21%
Калорийность 440kcal 138kcal 15%
Витамин E 2.44mg 0.17mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.581g 14%
Марганец 0.63mg 0.315mg 14%
Витамин B1 0.448mg 0.289mg 13%
Углеводы 60.26g 25.16g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.552g 11%
Белки 10.17g 4.54g 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.255mg 0.136mg 9%
Витамин B9 116µg 84µg 8%
Клетчатка 2.9g 1.2g 7%
Витамин K 8.9µg 0µg 7%
Витамин B12 0.25µg 0.09µg 7%
Фосфор 115mg 76mg 6%
Холин 5.5mg 25.7mg 4%
Витамин B5 0.438mg 0.263mg 4%
Калий 181mg 38mg 4%
Медь 0.126mg 0.098mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.046mg 1%
Кальций 21mg 12mg 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Селен 23.1µg 23.9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 23.96g N/A
Сахар 1.98g 0.4g N/A
Цинк 0.6mg 0.65mg 0%
Транс-жиры 0.065g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +749.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.5%
Содержит больше ДругоеДругое +992%
Содержит больше ВодаВода +938.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +959.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3475%
Содержит больше МальтозаМальтоза +86.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с лапшой рамен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.