Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1145.5%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит больше МарганецМарганец +505.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1559.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +779.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1061.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +776%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 1855mg 424mg 62%
Железо 4.11mg 0.33mg 47%
Селен 23.1µg 42%
Насыщенные жиры 8.117g 0.22g 36%
Витамин B1 0.448mg 0.027mg 35%
Витамин B3 5.401mg 0.465mg 31%
Витамин B9 116µg 6µg 28%
Жиры 17.59g 1.02g 25%
Марганец 0.63mg 0.104mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 50kcal 20%
Белки 10.17g 0.92g 19%
Углеводы 60.26g 9.6g 17%
Витамин B2 0.255mg 0.029mg 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.28g 15%
Фосфор 115mg 24mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.45g 12%
Клетчатка 2.9g 0.2g 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Медь 0.126mg 0.052mg 8%
Витамин B5 0.438mg 0.05mg 8%
Витамин K 8.9µg 7%
Магний 25mg 4mg 5%
Цинк 0.6mg 0.24mg 3%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин C 0.3mg 2.4mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 21mg 16mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 57.36g 9.4g N/A
Калий 181mg 169mg 0%
Сахар 1.98g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1005.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1624.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.7%
Содержит больше ДругоеДругое +323.3%
Содержит больше ВодаВода +1237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2098.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.