Сравнить продукты Красный салат-латук и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 140.3µg | 41µg | 83% |
| Витамин A | 375µg | 0µg | 42% |
| Фосфор | 28mg | 115mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 8µg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 8mg | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.352mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Натрий | 25mg | 100mg | 3% |
| Калий | 187mg | 300mg | 3% |
| Марганец | 0.203mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.7mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 2.26g | 9.2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.06mg | 1% |
| Холин | 11.8mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.148g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.36mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.33mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 43mg | 1% |
| Белки | 1.33g | 1.5g | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.36g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 1.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.038mg | 0% | |
| Лейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.6% |
