Сравнить продукты Красный картофель и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +243.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +538.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +362.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
0.55 г
Фруктоза:
0.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +309.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +154.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 12.6mg | 80.4mg | 75% |
| Медь | 0.174mg | 0.066mg | 12% |
| Калий | 545mg | 175mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.48mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 20mg | 7% |
| Крахмал | 15.15g | 0g | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 4.64g | 5% |
| Железо | 0.7mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 7.4µg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 20kcal | 3% |
| Белки | 2.3g | 0.86g | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Холин | 18.9mg | 5.5mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.37mg | 2% |
| Марганец | 0.173mg | 0.122mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.057mg | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1.12g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 2.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.074mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.12mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
31%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный картофель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный картофель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный картофель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Красный картофель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах