Сравнить продукты Красный картофель и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88339.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +869.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.173mg | 153mg | 6645% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.056mg | 12% |
| Медь | 0.174mg | 0.079mg | 11% |
| Калий | 545mg | 268mg | 8% |
| Витамин K | 2.8µg | 10.1µg | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 5.84g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 39mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.15mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 32kcal | 3% |
| Белки | 2.3g | 0.96g | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.38mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.417g | 2% |
| Холин | 18.9mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 1.85mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.044mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.62mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 1.02g | 1% |
| Витамин C | 12.6mg | 11.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.139g | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.035mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 3.94g | N/A |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 3.93g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.12mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный картофель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный картофель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Красный картофель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах