Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +675%
Содержит больше КальцийКальций +122.9%
Содержит больше КалийКалий +339.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +238%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Натрий ~351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +573.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Apple crisp DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 0.685g 46%
Жиры 30.53g 3.43g 42%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 1.144g 29%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 1.334g 29%
Витамин B3 4.49mg 0.846mg 23%
Медь 0.24mg 0.071mg 19%
Фосфор 161mg 28mg 19%
Калорийность 515kcal 161kcal 18%
Белки 10.24g 1.75g 17%
Магний 62mg 8mg 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.092mg 11%
Цинк 1.28mg 0.18mg 10%
Витамин B9 50µg 16µg 9%
Клетчатка 3.6g 1.4g 9%
Калий 343mg 78mg 8%
Углеводы 55.36g 30.84g 8%
Холин 35.4mg 6%
Марганец 0mg 0.13mg 6%
Витамин B1 0.16mg 0.083mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.04mg 5%
Железо 1.21mg 0.82mg 5%
Селен 1.4µg 3.5µg 4%
Кальций 78mg 35mg 4%
Витамин K 2µg 4.1µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B2 0.11mg 0.081mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.38mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.2mg 2%
Витамин A 17µg 29µg 1%
Чистые углеводы 51.76g 29.44g N/A
Сахар 47.17g 19.68g N/A
Натрий 357mg 351mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +485.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +790.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%
Содержит больше ВодаВода +4268.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.