Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Брецель

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +113.8%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +232%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 0.391g 47%
Марганец 0mg 1.015mg 44%
Жиры 30.53g 2.93g 42%
Железо 1.21mg 4.58mg 42%
Натрий 357mg 1240mg 38%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 0.727g 31%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B9 50µg 166µg 29%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 1.291g 28%
Витамин B1 0.16mg 0.424mg 22%
Витамин B2 0.11mg 0.332mg 17%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Медь 0.24mg 0.156mg 9%
Магний 62mg 29mg 8%
Углеводы 55.36g 80.39g 8%
Калорийность 515kcal 384kcal 7%
Витамин B5 0.62mg 0.322mg 6%
Селен 1.4µg 4.4µg 5%
Витамин B3 4.49mg 5.27mg 5%
Кальций 78mg 27mg 5%
Фосфор 161mg 128mg 5%
Калий 343mg 223mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.47mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.1mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.074mg 2%
Цинк 1.28mg 1.04mg 2%
Холин 35.4mg 29.5mg 1%
Клетчатка 3.6g 3.4g 1%
Витамин K 2µg 2.8µg 1%
Белки 10.24g 10.04g 0%
Чистые углеводы 51.76g 76.99g N/A
Сахар 47.17g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +942%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%
Содержит больше ВодаВода +117.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1701.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +326%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.