Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше КальцийКальций +13%
Содержит больше КалийКалий +113.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.3%
Содержит больше МедьМедь +16.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1452.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break 3 musketeers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.316g 27%
Витамин B3 3.57mg 0.23mg 21%
Жиры 23.42g 12.75g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 2.373g 16%
Белки 8.66g 2.6g 12%
Фосфор 130mg 69mg 9%
Витамин B9 39µg 4µg 9%
Витамин B1 0.13mg 0.034mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0mg 0.16mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Клетчатка 2.9g 1.5g 6%
Натрий 330mg 194mg 6%
Углеводы 61.6g 77.77g 5%
Магний 48mg 29mg 5%
Калий 284mg 133mg 4%
Железо 0.96mg 0.67mg 4%
Цинк 0.94mg 0.55mg 4%
Витамин B5 0.42mg 0.231mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.015mg 4%
Медь 0.18mg 0.155mg 3%
Селен 0µg 1.9µg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.056mg 3%
Калорийность 474kcal 436kcal 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Насыщенные жиры 8.23g 8.646g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Кальций 61mg 54mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 76.27g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Сахар 53.08g 66.89g N/A
Транс-жиры 0g 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +233.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ВодаВода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1270.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.646g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.