Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Twix

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Twix
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 18.96g 49%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.628g 25%
Витамин B3 3.57mg 1.109mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 2.988g 15%
Витамин B12 0.33µg 14%
Марганец 0mg 0.273mg 12%
Белки 8.66g 4.91g 8%
Селен 0µg 4.3µg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.208mg 8%
Клетчатка 2.9g 1.1g 7%
Натрий 330mg 198mg 6%
Магний 48mg 27mg 5%
Кальций 61mg 106mg 5%
Витамин K 5.6µg 5%
Витамин E 0.74mg 5%
Холин 20.9mg 4%
Фосфор 130mg 105mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.025mg 3%
Витамин B5 0.42mg 0.265mg 3%
Витамин B9 39µg 26µg 3%
Калий 284mg 186mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин B1 0.13mg 0.155mg 2%
Медь 0.18mg 0.197mg 2%
Железо 0.96mg 0.81mg 2%
Жиры 23.42g 24.85g 2%
Цинк 0.94mg 1.06mg 1%
Холестерин 4mg 7mg 1%
Углеводы 61.6g 64.8g 1%
Калорийность 474kcal 502kcal 1%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 63.7g N/A
Сахар 53.08g 48.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.85g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g
Одинаковое количество вещества Вода ~4.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +589.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.