Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Халва

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +84.8%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше МагнийМагний +354.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.9%
Содержит больше МедьМедь +567.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Халва DV% diff.
Медь 0.18mg 1.202mg 114%
Фосфор 130mg 607mg 68%
Железо 0.96mg 4.53mg 45%
Магний 48mg 218mg 40%
Марганец 0mg 0.873mg 38%
Цинк 0.94mg 4.32mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 8.481g 28%
Витамин B1 0.13mg 0.424mg 25%
Селен 0µg 11.5µg 21%
Витамин B6 0.07mg 0.348mg 21%
Насыщенные жиры 8.23g 4.127g 19%
Белки 8.66g 12.49g 8%
Витамин B9 39µg 65µg 7%
Клетчатка 2.9g 4.5g 6%
Натрий 330mg 195mg 6%
Витамин B5 0.42mg 0.174mg 5%
Витамин B3 3.57mg 2.856mg 4%
Калий 284mg 187mg 3%
Жиры 23.42g 21.52g 3%
Кальций 61mg 33mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 8.194g 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.088mg 1%
Калорийность 474kcal 469kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 55.99g N/A
Углеводы 61.6g 60.49g 0%
Сахар 53.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.