Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит больше КальцийКальций +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1479.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Шоколадное мороженое DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.41g 26%
Витамин B3 3.57mg 0.226mg 21%
Жиры 23.42g 11g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 3.21g 14%
Калорийность 474kcal 216kcal 13%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Натрий 330mg 76mg 11%
Углеводы 61.6g 28.2g 11%
Холестерин 4mg 34mg 10%
Белки 8.66g 3.8g 10%
Насыщенные жиры 8.23g 6.8g 7%
Витамин B2 0.1mg 0.194mg 7%
Клетчатка 2.9g 1.2g 7%
Витамин B1 0.13mg 0.042mg 7%
Витамин B9 39µg 16µg 6%
Марганец 0mg 0.14mg 6%
Магний 48mg 29mg 5%
Кальций 61mg 109mg 5%
Селен 0µg 2.5µg 5%
Медь 0.18mg 0.135mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Фосфор 130mg 107mg 3%
Цинк 0.94mg 0.58mg 3%
Витамин B5 0.42mg 0.554mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.055mg 1%
Калий 284mg 249mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 27g N/A
Железо 0.96mg 0.93mg 0%
Сахар 53.08g 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +127.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%
Содержит больше ДругоеДругое +70.8%
Содержит больше ВодаВода +1258.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +956.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.