Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.5%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%
Содержит больше СеленСелен +725%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2087.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Содержит больше ХолинХолин +143.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Mounds candy bar DV% diff.
Витамин B3 6.06mg 0.277mg 36%
Железо 0.49mg 2.09mg 20%
Насыщенные жиры 16.42g 20.58g 19%
Фосфор 207mg 91mg 17%
Белки 12.46g 4.6g 16%
Витамин B9 55µg 6µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.14g 12%
Витамин B2 0.22mg 0.058mg 12%
Витамин B1 0.18mg 0.049mg 11%
Селен 0.8µg 6.6µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 0.39g 10%
Магний 88mg 55mg 8%
Витамин B5 0.61mg 0.245mg 7%
Марганец 1.1mg 0.948mg 7%
Витамин E 0.99mg 0.19mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Кальций 69mg 21mg 5%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Витамин K 5.9µg 1.6µg 4%
Холин 28.7mg 11.8mg 3%
Клетчатка 3g 3.7g 3%
Жиры 24.77g 26.6g 3%
Витамин B6 0.11mg 0.09mg 2%
Натрий 194mg 145mg 2%
Медь 0.41mg 0.4mg 1%
Калий 359mg 321mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калорийность 497kcal 486kcal 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Углеводы 59.86g 58.59g 0%
Чистые углеводы 56.86g 54.89g N/A
Сахар 53.25g 46.19g N/A
Цинк 1.15mg 1.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +170.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше ВодаВода +805%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1043.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1242.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.