Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +87.2%
Содержит больше МедьМедь +141.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +59.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~394mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 20% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Mr. Goodbar DV% diff.
Марганец 1.1mg 0mg 48%
Медь 0.41mg 0.17mg 27%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.366g 17%
Витамин B3 6.06mg 3.44mg 16%
Витамин E 0.99mg 3.17mg 15%
Жиры 24.77g 33.21g 13%
Железо 0.49mg 1.39mg 11%
Магний 88mg 47mg 10%
Насыщенные жиры 16.42g 14.13g 10%
Витамин B12 0.11µg 0.33µg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 8.203g 9%
Натрий 194mg 41mg 7%
Фосфор 207mg 163mg 6%
Витамин B2 0.22mg 0.14mg 6%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Белки 12.46g 10.22g 4%
Кальций 69mg 110mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B5 0.61mg 0.42mg 4%
Витамин B9 55µg 38µg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Клетчатка 3g 3.8g 3%
Витамин B1 0.18mg 0.14mg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.07mg 3%
Холин 28.7mg 47.4mg 3%
Калорийность 497kcal 538kcal 2%
Углеводы 59.86g 54.34g 2%
Цинк 1.15mg 0.93mg 2%
Витамин K 5.9µg 3.6µg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Калий 359mg 394mg 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Белок в 100 калориях 2.5g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 399kcal 526kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.39 0.89 N/A
Чистые углеводы 56.86g 50.54g N/A
Сахар 53.25g 47.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ВодаВода +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.