Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +583.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13650%
Содержит больше КальцийКальций +188.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +685.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.96mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Белый шоколад DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.008mg 47%
Медь 0.41mg 0.06mg 39%
Витамин B3 6.06mg 0.745mg 33%
Витамин B12 0.11µg 0.56µg 19%
Магний 88mg 12mg 18%
Насыщенные жиры 16.42g 19.412g 14%
Белки 12.46g 5.87g 13%
Кальций 69mg 199mg 13%
Витамин B9 55µg 7µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 9.097g 12%
Клетчатка 3g 0.2g 11%
Жиры 24.77g 32.09g 11%
Витамин B1 0.18mg 0.063mg 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 0.8µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.013g 6%
Витамин B2 0.22mg 0.282mg 5%
Натрий 194mg 90mg 5%
Фосфор 207mg 176mg 4%
Цинк 1.15mg 0.74mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.056mg 4%
Железо 0.49mg 0.24mg 3%
Витамин K 5.9µg 9.1µg 3%
Калий 359mg 286mg 2%
Калорийность 497kcal 539kcal 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 59.86g 59.24g 0%
Чистые углеводы 56.86g 59.04g N/A
Сахар 53.25g 59g N/A
Витамин E 0.99mg 0.96mg 0%
Витамин B5 0.61mg 0.608mg 0%
Холин 28.7mg 29.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +112.3%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Содержит больше ВодаВода +30%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.