Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КалийКалий +139.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МедьМедь +269.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1034%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4456.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Содержит больше ХолинХолин +154%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 1.81g 66%
Марганец 1.1mg 0.097mg 44%
Витамин B3 6.06mg 0.133mg 37%
Медь 0.41mg 0.111mg 33%
Жиры 24.77g 3.15g 33%
Белки 12.46g 3.16g 19%
Калорийность 497kcal 120kcal 19%
Фосфор 207mg 87mg 17%
Магний 88mg 20mg 16%
Витамин B9 55µg 4µg 13%
Углеводы 59.86g 19.64g 13%
Витамин B1 0.18mg 0.038mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.18g 11%
Клетчатка 3g 0.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 0.819g 9%
Витамин B12 0.11µg 0.31µg 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Цинк 1.15mg 0.48mg 6%
Витамин E 0.99mg 0.06mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.03mg 6%
Калий 359mg 150mg 6%
Витамин B5 0.61mg 0.326mg 6%
Селен 0.8µg 3.7µg 5%
Витамин K 5.9µg 0.3µg 5%
Витамин B2 0.22mg 0.157mg 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Натрий 194mg 98mg 4%
Кальций 69mg 106mg 4%
Холин 28.7mg 11.3mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Железо 0.49mg 0.34mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 56.86g 18.84g N/A
Сахар 53.25g 11.96g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +294.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107.6%
Содержит больше ВодаВода +7213%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.