Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +387.1%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше МедьМедь +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +17.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +443.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1356.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Марганец 6.18mg 269%
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Витамин B6 0.13mg 1.7mg 121%
Витамин B2 0.103mg 1.5mg 107%
Витамин B1 0.056mg 1.3mg 104%
Витамин A 0µg 776µg 86%
Витамин B9 21µg 345µg 81%
Железо 1.14mg 6.2mg 63%
Витамин B3 8.096mg 17.2mg 57%
Фосфор 380mg 95mg 41%
Витамин D 276IU 35%
Витамин D 6.9µg 35%
Магний 151mg 31mg 29%
Цинк 2.5mg 5.2mg 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Натрий 116mg 594mg 21%
Насыщенные жиры 0.64g 3.6g 13%
Медь 0.38mg 0.3mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Белки 9g 4.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 0.1g 7%
Селен 16.4µg 14µg 4%
Калий 299mg 193mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 0.2g 2%
Углеводы 80.1g 85.7g 2%
Холин 3.8mg 1%
Калорийность 380kcal 397kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 3.5g 4.1g 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Кальций 11mg 22mg 1%
Чистые углеводы 76.3g 84.1g N/A
Сахар 35.8g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ВодаВода +136%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.