Сравнить продукты Рисовые лепешки и кукурузный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +32.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 1.815mg | 190% |
| Фосфор | 380mg | 157mg | 32% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 5.15mg | 18% |
| Натрий | 116mg | 488mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.25mg | 16% |
| Селен | 16.4µg | 9.9µg | 12% |
| Магний | 151mg | 114mg | 9% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.9g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.83mg | 7% |
| Цинк | 2.5mg | 2mg | 5% |
| Калий | 299mg | 157mg | 4% |
| Медь | 0.38mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.05mg | 4% |
| Железо | 1.14mg | 1.4mg | 3% |
| Белки | 9g | 8.1g | 2% |
| Жиры | 3.5g | 2.4g | 2% |
| Углеводы | 80.1g | 83.4g | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 19µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.42g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.76g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.93g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 387kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.3g | 81.5g | N/A |
| Сахар | 23.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.34mg | 0.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.316mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.414mg | 0.267mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.408mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.442mg | 0% |
| Гистидин | 0.218mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
