Сравнить продукты Rice cakes и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 387kcal |
|
| Белки | 9g | 8.1g |
|
| Жиры | 3.5g | 2.4g |
|
| 76.3g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 83.4g |
|
| Магний | 151mg | 114mg |
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Калий | 299mg | 157mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 23.47g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.9g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 2mg |
|
| Фосфор | 380mg | 157mg |
|
| Натрий | 116mg | 488mg |
|
| Витамин A | 0IU | 242IU |
|
| Витамин A | 0µg | 70µg |
|
| Марганец | 6.18mg | 1.815mg |
|
| Селен | 16.4µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.227mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
22%
Итоговая оценка минералов
145%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rice cakes ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах