Рисовые лепешки или цыпленок генерала Цо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами рисовые лепешки и цыпленок генерала Цо
- Цыпленок генерала Цо содержит меньше калорий, чем рисовые лепешки. Цыпленок генерала Цо содержит 295 калорий, в то время как рисовые лепешки содержат 380 калорий.
- Рисовые лепешки по количеству марганца, меди, фосфора, витамина B3, магния, клетчатки, цинка и витамина B5 богаты чем цыпленок генерала Цо.
- Рисовые лепешки покрывают вашу дневную потребность в марганце на 265% выше, чем цыпленок генерала Цо.
- Цыпленок генерала Цо имеет в 8 раз меньше магния, чем рисовые лепешки. Рисовые лепешки имеют 151 мг магния, в то время как цыпленок генерала Цо имеет 18 мг.
- Рисовые лепешки содержат меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat и Restaurant, Chinese, general tso's chicken.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8140% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 0.075mg | 265% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 7.501g | 43% |
| Медь | 0.38mg | 0.046mg | 37% |
| Фосфор | 380mg | 127mg | 36% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 2.853mg | 33% |
| Магний | 151mg | 18mg | 32% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Жиры | 3.5g | 16.36g | 20% |
| Углеводы | 80.1g | 23.99g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Натрий | 116mg | 435mg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.9g | 12% |
| Цинк | 2.5mg | 1.3mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.617mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 2.76g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Белки | 9g | 12.9g | 8% |
| Холин | 41.5mg | 8% | |
| Витамин E | 1.21mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 3.879g | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.202mg | 6% |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Калорийность | 380kcal | 295kcal | 4% |
| Селен | 16.4µg | 14.4µg | 4% |
| Калий | 299mg | 201mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 11µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.118mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.3g | 23.09g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Железо | 1.14mg | 1.16mg | 0% |
| Сахар | 11.6g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.34mg | 0.552mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.026mg | 0% |
| Лизин | 0.414mg | 1.089mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.332mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.563mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.218mg | 0.333mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +665.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.8% |
