Сравнить продукты Rice cakes и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+122.1%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-54.9%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+224.6%
Содержит
больше
Цинк
+208%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 17.3
Содержит
больше
Магний
+122.1%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-54.9%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+224.6%
Содержит
больше
Цинк
+208%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 17.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1257.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+744.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+3038.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3785.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1257.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+744.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+3038.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3785.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+68.6%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+62.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.9
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Вода
+68.6%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+62.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.1%
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.3g | 73.9g |
|
|
| Белки | 9g | 8.7g |
|
| Жиры | 3.5g | 5.7g |
|
| Углеводы | 80.1g | 80.9g |
|
| Калорийность | 380kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 28.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 7g |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Железо | 1.14mg | 3.7mg |
|
| Магний | 151mg | 68mg |
|
| Фосфор | 380mg | 228mg |
|
| Калий | 299mg | 215mg |
|
| Натрий | 116mg | 257mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 7.7mg |
|
| Медь | 0.38mg | 0.6mg |
|
| Марганец | 6.18mg |
|
|
| Селен | 16.4µg | 17.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1531IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 459µg |
|
| Витамин E | 2.43mg |
|
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.76mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.87mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 10.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 4.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 816µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 12µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 1.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 2.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 1.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
322%
Итоговая оценка минералов
145%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах