Сравнить продукты Rice cakes и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +985.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 1.777mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 12.05g | 73% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.581mg | 41% |
| Жиры | 3.5g | 19.8g | 25% |
| Железо | 1.14mg | 2.95mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.264mg | 17% |
| Фосфор | 380mg | 277mg | 15% |
| Витамин E | 2.09mg | 14% | |
| Магний | 151mg | 97mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Натрий | 116mg | 294mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 4.38g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 2.37g | 8% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.813mg | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.3g | 6% |
| Калорийность | 380kcal | 471kcal | 5% |
| Углеводы | 80.1g | 64.4g | 5% |
| Кальций | 11mg | 61mg | 5% |
| Холин | 22mg | 4% | |
| Цинк | 2.5mg | 2.03mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.085mg | 3% |
| Белки | 9g | 10.1g | 2% |
| Медь | 0.38mg | 0.392mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.119mg | 1% |
| Калий | 299mg | 336mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.3g | 59.1g | N/A |
| Сахар | 28.57g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 16.4µg | 16.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.34mg | 0.264mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.352mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.724mg | 0% |
| Лизин | 0.414mg | 0.4mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.479mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.508mg | 0% |
| Гистидин | 0.218mg | 0.216mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
145%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах