Сравнить продукты Rice cakes и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2356.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1542.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 361kcal |
|
| Белки | 9g | 11.22g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.81g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 76.3g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 80.49g |
|
| Магний | 151mg | 124mg |
|
| Кальций | 11mg | 32mg |
|
| Калий | 299mg | 400mg |
|
| Железо | 1.14mg | 28mg |
|
| Сахар | 8.86g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 13g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 380mg | 467mg |
|
| Натрий | 116mg | 465mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 3.236mg |
|
| Селен | 16.4µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 345µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
69%
Итоговая оценка минералов
145%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах