Сравнить продукты Rice cakes и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.78g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.637g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 387kcal |
|
| Белки | 9g | 12.94g |
|
| Жиры | 3.5g | 4.54g |
|
| 76.3g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 77.78g |
|
| Магний | 151mg | 144mg |
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Калий | 299mg | 329mg |
|
| Железо | 1.14mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 14.5g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 380mg | 358mg |
|
| Натрий | 116mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 1.113mg |
|
| Селен | 16.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.157mg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 31µg |
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.367mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
16%
Итоговая оценка минералов
145%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popcorn ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна