Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Rice cakes
  5. Compare
  6. Rice cakes vs. Sesame chicken

Сравнить продукты Rice cakes и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rice cakes
Rice cakes
8
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Магний +586.4%
Содержит больше Фосфор +192.3%
Содержит больше Калий +46.6%
Содержит меньше Натрий -75.9%
Содержит больше Цинк +174.7%
Содержит больше Медь +645.1%
Содержит больше Марганец +7345.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Rice cakes
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 108% 163% 27% 16% 69% 127% 807% 90%
Sesame chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Содержит больше Магний +586.4%
Содержит больше Фосфор +192.3%
Содержит больше Калий +46.6%
Содержит меньше Натрий -75.9%
Содержит больше Цинк +174.7%
Содержит больше Медь +645.1%
Содержит больше Марганец +7345.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rice cakes
Rice cakes
4
:
8
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +162.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Rice cakes
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 16% 0% 0%
Sesame chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +162.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
1
:
4
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Углеводы +198%
Содержит больше Белки +59.2%
Содержит больше Жиры +307.1%
Содержит больше Вода +625.4%
Содержит больше Другое +16%
Rice cakes
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше Углеводы +198%
Содержит больше Белки +59.2%
Содержит больше Жиры +307.1%
Содержит больше Вода +625.4%
Содержит больше Другое +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
1
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +219.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +520.3%
Rice cakes
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: 1.11 г
Sesame chicken
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: 6.885 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +219.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +520.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice cakes Sesame chicken
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Sesame chicken Мнение
76.3g 26.18g Rice cakes
Белки 9g 14.33g Sesame chicken
Жиры 3.5g 14.25g Sesame chicken
Углеводы 80.1g 26.88g Rice cakes
Калорийность 380kcal 293kcal Rice cakes
Крахмал 10.7g Sesame chicken
Фруктоза 2.01g Sesame chicken
Сахар 15.98g Rice cakes
Клетчатка 3.8g 0.7g Rice cakes
Кальций 11mg 12mg Sesame chicken
Железо 1.14mg 1.09mg Rice cakes
Магний 151mg 22mg Rice cakes
Фосфор 380mg 130mg Rice cakes
Калий 299mg 204mg Rice cakes
Натрий 116mg 482mg Rice cakes
Цинк 2.5mg 0.91mg Rice cakes
Медь 0.38mg 0.051mg Rice cakes
Марганец 6.18mg 0.083mg Rice cakes
Селен 16.4µg 16.7µg Sesame chicken
Витамин A 0IU 293IU Sesame chicken
Витамин A, RAE 0µg 83µg Sesame chicken
Витамин E 1.31mg Sesame chicken
Витамин D 5IU Sesame chicken
Витамин D 0.1µg Sesame chicken
Витамин C 0mg 1mg Sesame chicken
Витамин B1 0.056mg 0.04mg Rice cakes
Витамин B2 0.103mg 0.225mg Sesame chicken
Витамин B3 8.096mg 3.96mg Rice cakes
Витамин B5 1.16mg Rice cakes
Витамин B6 0.13mg 0.267mg Sesame chicken
Витамин B9, общий 21µg 8µg Rice cakes
Витамин B12 0µg 0.25µg Sesame chicken
Витамин K 27.1µg Sesame chicken
Триптофан 0.125mg Rice cakes
Треонин 0.34mg Rice cakes
Изолейцин 0.358mg Rice cakes
Лейцин 0.638mg Rice cakes
Лизин 0.414mg Rice cakes
Метионин 0.152mg Rice cakes
Фенилаланин 0.399mg Rice cakes
Валин 0.489mg Rice cakes
Гистидин 0.218mg Rice cakes
Холестерин 0mg 59mg Rice cakes
Транс-жиры 0.045g Rice cakes
Насыщенные жиры 0.64g 2.41g Rice cakes
0.005g Sesame chicken
0.003g Sesame chicken
0.006g Sesame chicken
Мононенасыщенные жиры 1.11g 3.546g Sesame chicken
Полиненасыщенные жиры 1.11g 6.885g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken
5.925g Sesame chicken
0.039g Sesame chicken
0.774g Sesame chicken
0.001g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice cakes Sesame chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice cakes
Rice cakes vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Крекер
Крекер
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Rice cakes
29%
Sesame chicken
Итоговая оценка минералов
145%
Rice cakes
34%
Sesame chicken

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sesame chicken
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sesame chicken
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice cakes
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.