Сравнить продукты Рисовые лепешки и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 269% | |
| Фосфор | 380mg | 54% | |
| Витамин B3 | 8.096mg | 51% | |
| Медь | 0.38mg | 42% | |
| Магний | 151mg | 36% | |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Углеводы | 80.1g | 9.38g | 24% |
| Цинк | 2.5mg | 23% | |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Белки | 9g | 0g | 18% |
| Калорийность | 380kcal | 31kcal | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Натрий | 116mg | 469mg | 15% |
| Железо | 1.14mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Калий | 299mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.103mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 7% | |
| Жиры | 3.5g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 5% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 3% | |
| Кальций | 11mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 26g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 76.3g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +753.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1391.5% |
