Рисовое молоко или светлое пиво - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами рисовое молоко и светлое пиво?
- Рисовое молоко и светлое пиво содержат примерно одинаковое количество калорий. Рисовое молоко содержит 47 калорий, а светлое пиво содержит 46 калорий.
- Рисовое молоко по количеству витамина B12, кальция, витамина B2, витамина D и фосфора богаче чем светлое пиво.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 25% лучше покрывает рисовое молоко, чем светлое пиво
- Светлое пиво имеет меньше сахара.
- Светлое пиво имеет более низкий гликемический индекс (0), чем рисовое молоко (79).
Мы использовали Beverages, rice milk, unsweetened и Alcoholic beverage, beer, light, higher alcohol в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2850% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.02µg | 25% |
| Марганец | 0.282mg | 12% | |
| Кальций | 118mg | 4mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.015mg | 10% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 56mg | 12mg | 6% |
| Витамин D | 42IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.47mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.17g | 0.77g | 3% |
| Витамин B5 | 0.146mg | 3% | |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Медь | 0.037mg | 0.006mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.625g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.005mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.313g | 0g | 2% |
| Натрий | 39mg | 4mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.03mg | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Магний | 11mg | 5mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 8.8mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0g | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 46kcal | 0% |
| Белки | 0.28g | 0.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.87g | 0.77g | N/A |
| Калий | 27mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 5.28g | 0.09g | N/A |
| Витамин B3 | 0.39mg | 0.391mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.28 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
9.17 г
Вода:
89.28 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.25 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.77 г
Вода:
92.88 г
Другое:
6.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1090.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1933.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.88g
