Рисовое молоко или шардоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовое молоко и шардоне?
- Шардоне содержит больше калорий, чем рисовое молоко. В то время как шардоне содержит 84 калорий, рисовое молоко содержит только 47 калорий.
- Рисовое молоко имеет больше витамина B12, кальция, витамина B2, марганца и фосфора чем шардоне.
- Рисовое молоко обеспечивает вас на 26% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем шардоне.
- Рисовое молоко содержит в 13 раз больше кальция, чем шардоне, В то время как рисовое молоко содержит 118 мг кальция, шардоне содержит только 9 мг.
- Шардоне имеет меньше сахара.
- Шардоне имеет более низкий гликемический индекс (15), чем рисовое молоко (79).
Beverages, rice milk, unsweetened и Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +163% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0µg | 26% |
| Кальций | 118mg | 9mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.015mg | 10% |
| Витамин A | 63µg | 7% | |
| Марганец | 0.282mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин D | 42IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Фосфор | 56mg | 18mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Медь | 0.037mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.625g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.146mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.39mg | 0.108mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.005mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 84kcal | 2% |
| Углеводы | 9.17g | 2.16g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.313g | 2% | |
| Натрий | 39mg | 5mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.27mg | 1% |
| Калий | 27mg | 71mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0g | 1% |
| Белки | 0.28g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.87g | 2.16g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 5.28g | 0.96g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.28 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
9.17 г
Вода:
89.28 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3540% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.85g
