Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МагнийМагний +4133.3%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +7075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1835.7%
Содержит больше МедьМедь +726.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +784%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +325.4%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2038.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4937.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3754.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Corn grain DV% diff.
Витамин B6 0.006mg 0.622mg 47%
Железо 0.14mg 2.71mg 32%
Витамин B1 0.018mg 0.385mg 31%
Медь 0.038mg 0.314mg 31%
Магний 3mg 127mg 30%
Фосфор 20mg 210mg 27%
Клетчатка 1g 7.3g 25%
Витамин B3 0.072mg 3.627mg 22%
Селен 4.5µg 15.5µg 20%
Цинк 0.25mg 2.21mg 18%
Углеводы 24.01g 74.26g 17%
Марганец 0.114mg 0.485mg 16%
Витамин B2 0.004mg 0.201mg 15%
Белки 1.79g 9.42g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 2.163g 14%
Калорийность 108kcal 365kcal 13%
Витамин B5 0.011mg 0.424mg 8%
Калий 4mg 287mg 8%
Жиры 0.2g 4.74g 7%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Витамин E 0.03mg 0.49mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 1.251g 3%
Насыщенные жиры 0.023g 0.667g 3%
Натрий 19mg 35mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 23.01g 66.96g N/A
Кальций 4mg 7mg 0%
Сахар 0.03g 0.64g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.022mg 0.067mg 0%
Треонин 0.063mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.337mg 0%
Лейцин 0.147mg 1.155mg 0%
Лизин 0.062mg 0.265mg 0%
Метионин 0.043mg 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0.463mg 0%
Валин 0.104mg 0.477mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +611.9%
Содержит больше БелкиБелки +426.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +572.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4711.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9304.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.