Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше МагнийМагний +1566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3350%
Содержит больше КалийКалий +13750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4328.6%
Содержит больше МедьМедь +292.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +328%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит больше МарганецМарганец +40.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +377.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1723.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3536.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15100%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Петрушка DV% diff.
Витамин K 0µg 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.14mg 6.2mg 76%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 1µg 152µg 38%
Калий 4mg 554mg 16%
Кальций 4mg 138mg 13%
Медь 0.038mg 0.149mg 12%
Магний 3mg 50mg 11%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.011mg 0.4mg 8%
Витамин B3 0.072mg 1.313mg 8%
Витамин B2 0.004mg 0.098mg 7%
Цинк 0.25mg 1.07mg 7%
Витамин B1 0.018mg 0.086mg 6%
Углеводы 24.01g 6.33g 6%
Витамин B6 0.006mg 0.09mg 6%
Фосфор 20mg 58mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.75mg 5%
Калорийность 108kcal 36kcal 4%
Белки 1.79g 2.97g 2%
Холин 1.6mg 12.8mg 2%
Натрий 19mg 56mg 2%
Марганец 0.114mg 0.16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0.124g 1%
Жиры 0.2g 0.79g 1%
Чистые углеводы 23.01g 3.03g N/A
Сахар 0.03g 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.023g 0.132g 0%
Триптофан 0.022mg 0.045mg 0%
Треонин 0.063mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.147mg 0.204mg 0%
Лизин 0.062mg 0.181mg 0%
Метионин 0.043mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0.145mg 0%
Валин 0.104mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.3%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +295%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1034.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.