Сравнить продукты Roast beef sandwich и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +637.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.16µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 5.783g | 27% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Железо | 2.64mg | 0.73mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.343mg | 8.217mg | 24% |
| Витамин E | 0.43mg | 3.17mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.426mg | 16% |
| Цинк | 2.27mg | 0.71mg | 14% |
| Фосфор | 200mg | 282mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.179mg | 8% |
| Витамин B9 | 51µg | 19µg | 8% |
| Белки | 15.17g | 19.22g | 8% |
| Холестерин | 30mg | 48mg | 6% |
| Жиры | 10.3g | 13.95g | 6% |
| Натрий | 653mg | 769mg | 5% |
| Калий | 224mg | 373mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 17mg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.069mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.399g | 2.493g | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 8µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 4.83g | 2% |
| Углеводы | 22.21g | 17.25g | 2% |
| Фруктоза | 1.5g | 0g | 2% |
| Холин | 32.4mg | 43.7mg | 2% |
| Калорийность | 244kcal | 271kcal | 1% |
| Селен | 18.2µg | 17.5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 20.91g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 3.84g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Крахмал | 17.65g | 17.03g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.234mg | 0.228mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.389g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.152g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0.015g | N/A |
| 0.01g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.465g | 5.439g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах