Сравнить продукты Roast beef и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +118.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +501.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1159.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1139.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +455.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.04µg | 1µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.318g | 7.627g | 29% |
| Жиры | 3.69g | 22.21g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 3.346g | 21% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.202mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 9.188g | 19% |
| Витамин B3 | 5.581mg | 3.108mg | 15% |
| Цинк | 3.2mg | 1.66mg | 14% |
| Марганец | 0.015mg | 0.282mg | 12% |
| Калий | 647mg | 296mg | 10% |
| Калорийность | 115kcal | 286kcal | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Натрий | 853mg | 666mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Белки | 18.62g | 14.4g | 8% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.136mg | 8% |
| Кальций | 5mg | 80mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.924mg | 7% |
| Витамин K | 1.6µg | 8.2µg | 6% |
| Холестерин | 51mg | 66mg | 5% |
| Железо | 2.05mg | 1.77mg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.123mg | 4% |
| Магний | 20mg | 31mg | 3% |
| Углеводы | 0.64g | 8.06g | 2% |
| Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
| Селен | 14.7µg | 15.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.64g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.29g | 3.47g | N/A |
| Фосфор | 242mg | 239mg | 0% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | 0.577g | N/A |
| Холин | 43.9mg | 45.2mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.21g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 0.017g | 0.163g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.013g | N/A |
| 0g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.011g | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.07g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 2.815g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
56%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.309g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах