Сравнить продукты Roast beef и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +709.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +488.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1072.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1153.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1699.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 548kcal |
|
| Белки | 18.62g | 35.73g |
|
| Жиры | 3.69g | 43.27g |
|
| 0.64g | 1.35g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 1.35g |
|
| Холестерин | 51mg | 107mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 20mg | 30mg |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Калий | 647mg | 539mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 3.36mg |
|
| Фосфор | 242mg | 506mg |
|
| Натрий | 853mg | 2193mg |
|
| Витамин A | 11IU | 37IU |
|
| Витамин A | 3µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.7µg | 59µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.348mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 10.623mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 1.033mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.309mg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 1.16µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0g |
|
| Холин | 43.9mg | 119.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 14.187g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 19.065g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 4.859g |
|
| Триптофан | 0.299mg |
|
|
| Треонин | 1.399mg |
|
|
| Изолейцин | 1.676mg |
|
|
| Лейцин | 2.782mg |
|
|
| Лизин | 2.964mg |
|
|
| Метионин | 0.795mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.417mg |
|
|
| Валин | 1.901mg |
|
|
| Гистидин | 1.343mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.017g | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.199g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
54%
Итоговая оценка минералов
56%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах