Сравнить продукты Roast beef и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2227.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 301kcal |
|
| Белки | 18.62g | 14.03g |
|
| Жиры | 3.69g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0.64g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 2.95g |
|
| Холестерин | 51mg | 93mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 5mg | 41mg |
|
| Калий | 647mg | 270mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0.29g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 242mg | 169mg |
|
| Натрий | 853mg | 756mg |
|
| Витамин A | 11IU | 256IU |
|
| Витамин A | 3µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.171mg |
|
| Селен | 14.7µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 70.2µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Холин | 43.9mg | 46.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 2.328g |
|
| Триптофан | 153mg |
|
|
| Треонин | 0.613mg |
|
|
| Изолейцин | 0.677mg |
|
|
| Лейцин | 1.107mg |
|
|
| Лизин | 1.166mg |
|
|
| Метионин | 0.333mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.556mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.513mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
54%
Итоговая оценка минералов
56%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах