Сравнить продукты Rockfish и Cockles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.36mg | 16.2mg | 198% |
| Селен | 76.2µg | 139% | |
| Витамин B12 | 1.59µg | 66% | |
| Фосфор | 248mg | 35% | |
| Витамин D | 183IU | 23% | |
| Витамин D | 4.6µg | 23% | |
| Холестерин | 61mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.241mg | 19% | |
| Белки | 22.23g | 13.5g | 17% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 467mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.404mg | 8% | |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Медь | 0.041mg | 5% | |
| Цинк | 0.43mg | 4% | |
| Натрий | 89mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2% | |
| Калорийность | 109kcal | 79kcal | 2% |
| Витамин B3 | 2.897mg | 3.2mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.7g | 2% |
| Витамин B2 | 0.226mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 1% | |
| Жиры | 1.62g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.296mg | 0% | |
| Треонин | 1.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лейцин | 1.835mg | 0% | |
| Лизин | 2.188mg | 0% | |
| Метионин | 0.707mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.935mg | 0% | |
| Валин | 1.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.502mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.107g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.238g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.8g
