Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Rolo vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше КальцийКальций +90.8%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~203mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo 100 grand bar DV% diff.
Медь 0mg 0.185mg 21%
Насыщенные жиры 14.542g 11.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 6.039g 10%
Цинк 0mg 0.99mg 9%
Марганец 0mg 0.172mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 1.388g 7%
Кальций 145mg 76mg 7%
Магний 0mg 25mg 6%
Селен 0µg 2.5µg 5%
Белки 5.08g 2.5g 5%
Витамин E 1.1mg 0.42mg 5%
Витамин B5 0mg 0.182mg 4%
Витамин K 3.2µg 6.2µg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Витамин B12 0.33µg 0.29µg 2%
Фосфор 71mg 86mg 2%
Жиры 20.93g 19.33g 2%
Витамин B3 0.04mg 0.198mg 1%
Кофеин 6mg 8mg 1%
Натрий 188mg 203mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Холин 20.1mg 24.6mg 1%
Железо 0.42mg 0.34mg 1%
Калий 188mg 163mg 1%
Углеводы 67.95g 70.97g 1%
Витамин B6 0mg 0.016mg 1%
Калорийность 474kcal 468kcal 0%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 69.97g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 63.93g 51.9g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Витамин A 34µg 38µg 0%
Витамин B2 0.12mg 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.33g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.