Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 2.326g 56%
Жиры 20.93g 3.6g 27%
Калорийность 474kcal 127kcal 17%
Углеводы 67.95g 21.6g 15%
Витамин B12 0.33µg 0.07µg 11%
Витамин E 1.1mg 0.09mg 7%
Кальций 145mg 100mg 5%
Витамин B2 0.12mg 0.18mg 5%
Натрий 188mg 63mg 5%
Белки 5.08g 3g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Селен 0µg 1.9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0.986g 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Цинк 0mg 0.28mg 3%
Фосфор 71mg 89mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Витамин K 3.2µg 0.3µg 2%
Магний 0mg 10mg 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин A 34µg 49µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 188mg 156mg 1%
Медь 0mg 0.009mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 20.1mg 23.1mg 1%
Железо 0.42mg 0.46mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.1g 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 21.6g N/A
Холестерин 12mg 13mg 0%
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 63.93g 19.92g N/A
Витамин B3 0.04mg 0.07mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +481.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ВодаВода +1447.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.