Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +31.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +109.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~35µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Mr. Goodbar DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.265g 4.366g 27%
Витамин B3 0.04mg 3.44mg 21%
Медь 0mg 0.17mg 19%
Жиры 20.93g 33.21g 19%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 8.203g 15%
Витамин E 1.1mg 3.17mg 14%
Фосфор 71mg 163mg 13%
Железо 0.42mg 1.39mg 12%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Магний 0mg 47mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.14mg 10%
Белки 5.08g 10.22g 10%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Витамин B5 0mg 0.42mg 8%
Цинк 0mg 0.93mg 8%
Калий 188mg 394mg 6%
Натрий 188mg 41mg 6%
Витамин B6 0mg 0.07mg 5%
Холин 20.1mg 47.4mg 5%
Углеводы 67.95g 54.34g 5%
Кальций 145mg 110mg 4%
Калорийность 474kcal 538kcal 3%
Кофеин 6mg 18mg 3%
Насыщенные жиры 14.542g 14.13g 2%
Витамин B2 0.12mg 0.14mg 2%
Холестерин 12mg 10mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 50.54g N/A
Сахар 63.93g 47.22g N/A
Витамин A 34µg 35µg 0%
Витамин B12 0.33µg 0.33µg 0%
Витамин K 3.2µg 3.6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ВодаВода +922.2%
Содержит больше БелкиБелки +101.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1547.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.