Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Whatchamacallit DV% diff.
Витамин B3 0.04mg 2.47mg 15%
Марганец 0mg 0.33mg 14%
Медь 0mg 0.12mg 13%
Насыщенные жиры 14.542g 17.04g 11%
Фосфор 71mg 138mg 10%
Железо 0.42mg 1.13mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.21mg 7%
Магний 0mg 28mg 7%
Белки 5.08g 8.04g 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B5 0mg 0.26mg 5%
Натрий 188mg 299mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 3.78g 4%
Клетчатка 0.9g 1.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.83g 4%
Цинк 0mg 0.43mg 4%
Жиры 20.93g 23.68g 4%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Калий 188mg 303mg 3%
Кальций 145mg 118mg 3%
Витамин B12 0.33µg 0.37µg 2%
Углеводы 67.95g 63.23g 2%
Витамин K 3.2µg 4.3µg 1%
Холин 20.1mg 25mg 1%
Калорийность 474kcal 494kcal 1%
Кофеин 6mg 10mg 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Витамин E 1.1mg 1.27mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 61.33g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 63.93g 48.86g N/A
Витамин A 34µg 38µg 0%
Транс-жиры 0g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.