Сравнить продукты Rolo и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +326.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +852.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.08 г
Жиры:
20.93 г
Углеводы:
67.95 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.542 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.265 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 560kcal |
|
| Белки | 5.08g | 1.07g |
|
| Жиры | 20.93g | 32.75g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg |
|
| 67.05g | 64.72g |
|
|
| Углеводы | 67.95g | 64.72g |
|
| Холестерин | 12mg | 104mg |
|
| Магний | 0mg | 4mg |
|
| Кальций | 145mg | 34mg |
|
| Калий | 188mg | 51mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 63.93g | 63.47g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0g |
|
| Медь | 0mg | 0.003mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 71mg | 32mg |
|
| Натрий | 188mg | 135mg |
|
| Витамин A | 121IU | 1152IU |
|
| Витамин A | 34µg | 319µg |
|
| Витамин E | 1.1mg | 0.94mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.002mg |
|
| Селен | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.674g |
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.542g | 20.565g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.104g | 8.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.265g | 1.222g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
13%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rolo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rolo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rolo ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rolo дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rolo более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах