Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КальцийКальций +74.7%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +378.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Карамельный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 1.799g 58%
Жиры 20.93g 4.03g 26%
Холестерин 12mg 90mg 26%
Калорийность 474kcal 145kcal 16%
Селен 0µg 8.7µg 16%
Углеводы 67.95g 22.78g 15%
Витамин B5 0mg 0.514mg 10%
Витамин B2 0.12mg 0.21mg 7%
Натрий 188mg 53mg 6%
Витамин E 1.1mg 0.23mg 6%
Кальций 145mg 83mg 6%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Цинк 0mg 0.47mg 4%
Фосфор 71mg 96mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B6 0mg 0.044mg 3%
Медь 0mg 0.028mg 3%
Витамин K 3.2µg 0.2µg 3%
Калий 188mg 118mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 1.266g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Магний 0mg 9mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.392g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.032mg 1%
Витамин B12 0.33µg 0.36µg 1%
Белки 5.08g 4.53g 1%
Витамин A 34µg 46µg 1%
Чистые углеводы 67.05g 22.78g N/A
Железо 0.42mg 0.38mg 0%
Сахар 63.93g 23.15g N/A
Марганец 0mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.082mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +419.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%
Содержит больше ВодаВода +1379.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.