Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3450%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +958.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.12mg 1.27mg 88%
Насыщенные жиры 14.542g 0.007g 66%
Жиры 20.93g 0.06g 32%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Цинк 0mg 1.47mg 13%
Калорийность 474kcal 260kcal 11%
Белки 5.08g 0.04g 10%
Фосфор 71mg 2mg 10%
Натрий 188mg 12mg 8%
Витамин E 1.1mg 0mg 7%
Магний 0mg 21mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0.011g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Кальций 145mg 102mg 4%
Железо 0.42mg 0.11mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.066mg 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Холин 20.1mg 1.6mg 3%
Медь 0mg 0.018mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.017g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Калий 188mg 212mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Витамин B5 0mg 0.036mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.05g 67.04g N/A
Углеводы 67.95g 67.04g 0%
Сахар 63.93g 60.46g N/A
Витамин B3 0.04mg 0.081mg 0%
Витамин B6 0mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12600%
Содержит больше ЖирыЖиры +34783.3%
Содержит больше ДругоеДругое +206.4%
Содержит больше ВодаВода +604.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19027.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1458.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.