Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +74.7%
Содержит больше КалийКалий +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +773.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 0g 66%
Жиры 20.93g 0g 32%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Углеводы 67.95g 98.09g 10%
Белки 5.08g 0.12g 10%
Фосфор 71mg 4mg 10%
Витамин B2 0.12mg 0mg 9%
Витамин E 1.1mg 0mg 7%
Натрий 188mg 28mg 7%
Кальций 145mg 83mg 6%
Калорийность 474kcal 380kcal 5%
Медь 0mg 0.047mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0g 5%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Железо 0.42mg 0.71mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0mg 0.132mg 3%
Холин 20.1mg 2.3mg 3%
Марганец 0mg 0.064mg 3%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Магний 0mg 9mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Селен 0µg 1.2µg 2%
Калий 188mg 133mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 67.05g 98.09g N/A
Сахар 63.93g 97.02g N/A
Цинк 0mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.11mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +243.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.