Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Лососевая ягода

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Лососевая ягода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3693.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Лососевая ягода DV% diff.
Марганец 0.029mg 1.1mg 47%
Витамин C 22.3mg 9.2mg 15%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин E 1.61mg 11%
Клетчатка 1.9g 8%
Витамин B6 0.078mg 6%
Витамин A 17µg 50µg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Железо 0.07mg 0.4mg 4%
Витамин B5 0.167mg 3%
Фосфор 8mg 27mg 3%
Фруктоза 1.75g 2%
Витамин B3 0.8mg 0.466mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.062mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Цинк 0.06mg 0.28mg 2%
Медь 0.016mg 0.03mg 2%
Кальций 29mg 13mg 2%
Магний 5mg 15mg 2%
Натрий 0mg 14mg 1%
Белки 0.6g 0.85g 1%
Углеводы 5.7g 10.05g 1%
Калорийность 25kcal 47kcal 1%
Жиры 0.3g 0.33g 0%
Чистые углеводы 5.7g 8.15g N/A
Калий 123mg 110mg 0%
Сахар 3.66g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.