Джамбоза (розовое яблоко) или клюквенный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами джамбоза (розовое яблоко) и клюквенный соус
- Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше калорий, чем клюквенный соус. В то время как джамбоза (розовое яблоко) содержит 25 калорий, клюквенный соус содержит только 159 калорий.
- Джамбоза (розовое яблоко) по количеству витамина C и витамина A богаче чем клюквенный соус.
- Джамбоза (розовое яблоко) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 24% больше, чем клюквенный соус.
- Джамбоза (розовое яблоко) содержит в 10 раз больше витамина A, чем клюквенный соус, В то время как джамбоза (розовое яблоко) содержит 339 IU витамина A, клюквенный соус содержит только 33 IU.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Rose-apples, raw и Cranberry sauce, canned, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22.3mg | 1mg | 24% |
| Фруктоза | 9.75g | 12% | |
| Углеводы | 5.7g | 40.4g | 12% |
| Калорийность | 25kcal | 159kcal | 7% |
| Витамин E | 0.93mg | 6% | |
| Железо | 0.07mg | 0.41mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.1mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 3mg | 3% |
| Калий | 123mg | 28mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
| Марганец | 0.029mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.014mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белки | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Фосфор | 8mg | 4mg | 1% |
| Медь | 0.016mg | 0.026mg | 1% |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Магний | 5mg | 2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.7g | 39.3g | N/A |
| Сахар | 31.75g | N/A | |
| Цинк | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +608.8% |
