Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Содержит больше КалийКалий +248.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1414.3%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +662.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3417.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1810.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1176.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 22.3mg 426mg 449%
Клетчатка 24.1g 96%
Марганец 0.029mg 1.02mg 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 17µg 217µg 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B5 0.8mg 16%
Магний 5mg 69mg 15%
Кальций 29mg 169mg 14%
Железо 0.07mg 1.06mg 12%
Углеводы 5.7g 38.22g 11%
Медь 0.016mg 0.113mg 11%
Витамин B2 0.03mg 0.166mg 10%
Калий 123mg 429mg 9%
Фосфор 8mg 61mg 8%
Калорийность 25kcal 162kcal 7%
Витамин B6 0.076mg 6%
Витамин B3 0.8mg 1.3mg 3%
Белки 0.6g 1.6g 2%
Цинк 0.06mg 0.25mg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.3g 0.34g 0%
Чистые углеводы 5.7g 14.12g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 0mg 4mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.5%
Содержит больше ДругоеДругое +195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.