Джамбоза (розовое яблоко) или яблочное пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами джамбоза (розовое яблоко) и яблочное пюре
- Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше калорий, чем яблочное пюре. В то время как джамбоза (розовое яблоко) содержит 25 калорий, яблочное пюре содержит только 42 калорий.
- Яблочное пюре содержит меньше витамина C и витамина A чем джамбоза (розовое яблоко).
- Джамбоза (розовое яблоко) обеспечивает на 24% больше дневной нормы витамина C
- Яблочное пюре содержит в 12 раз меньше витамина A, чем джамбоза (розовое яблоко). Джамбоза (розовое яблоко) содержит 339 IU витамина A, в то время как яблочное пюре содержит 29 IU.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rose-apples, raw и Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid (includes USDA commodity).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22.3mg | 1mg | 24% |
| Фруктоза | 5.88g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.084mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Кальций | 29mg | 4mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Углеводы | 5.7g | 11.27g | 2% |
| Железо | 0.07mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.041mg | 1% | |
| Белки | 0.6g | 0.17g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Калорийность | 25kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Медь | 0.016mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 123mg | 74mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.7g | 10.17g | N/A |
| Магний | 5mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 9.39g | N/A | |
| Цинк | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Фосфор | 8mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Холин | 2.2mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.005mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
