Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Яблочное пюре

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Яблочное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Яблочное пюре DV% diff.
Витамин C 22.3mg 1mg 24%
Фруктоза 5.88g 7%
Витамин B3 0.8mg 0.084mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Кальций 29mg 4mg 3%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Витамин B6 0.027mg 2%
Углеводы 5.7g 11.27g 2%
Железо 0.07mg 0.23mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Белки 0.6g 0.17g 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Калорийность 25kcal 42kcal 1%
Витамин B1 0.02mg 0.026mg 1%
Медь 0.016mg 0.027mg 1%
Калий 123mg 74mg 1%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 5.7g 10.17g N/A
Магний 5mg 3mg 0%
Сахар 9.39g N/A
Цинк 0.06mg 0.03mg 0%
Фосфор 8mg 5mg 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Марганец 0.029mg 0.025mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.01mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +252.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.