Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +277.2%
Содержит больше КалийКалий +170.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1384.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Navajo frybread DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 0.43mg 35%
Селен 18.6µg 34%
Железо 1.48mg 4.04mg 32%
Витамин B9 122µg 31%
Витамин B3 0.31mg 4.603mg 27%
Насыщенные жиры 4.621g 21%
Крахмал 42.85g 18%
Жиры 0.64g 12.22g 18%
Кальций 215mg 57mg 16%
Витамин B2 0.028mg 0.217mg 15%
Калорийность 49kcal 330kcal 14%
Натрий 6mg 329mg 14%
Марганец 0.297mg 13%
Витамин C 12mg 13%
Углеводы 11.31g 48.26g 12%
Фосфор 37mg 123mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 11%
Белки 0.96g 6.69g 11%
Медь 0.091mg 10%
Магний 51mg 18mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.055g 7%
Калий 208mg 77mg 4%
Цинк 0.35mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Витамин B6 0.038mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 11.31g 48.26g N/A
Сахар 2.03g N/A
0.051g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +174.2%
Содержит больше БелкиБелки +596.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1809.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.