Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше КалийКалий +38%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~12.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Черимойя DV% diff.
Кальций 215mg 10mg 21%
Витамин B6 0.257mg 20%
Железо 1.48mg 0.27mg 15%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B2 0.028mg 0.131mg 8%
Медь 0.069mg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.101mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Магний 51mg 17mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B9 23µg 6%
Марганец 0.093mg 4%
Калий 208mg 287mg 2%
Углеводы 11.31g 17.71g 2%
Витамин B3 0.31mg 0.644mg 2%
Фосфор 37mg 26mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Калорийность 49kcal 75kcal 1%
Белки 0.96g 1.57g 1%
Цинк 0.16mg 1%
Витамин C 12mg 12.6mg 1%
Жиры 0.64g 0.68g 0%
Чистые углеводы 11.31g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 6mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.