Сравнить продукты Картофель (сорт Рассет) и спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +645.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1375% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.024mg | 25% |
| Витамин C | 8.3mg | 16.2mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Калий | 550mg | 290mg | 8% |
| Медь | 0.107mg | 0.047mg | 7% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.051mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 45µg | 5% |
| Углеводы | 21.44g | 9.18g | 4% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.348mg | 0.63mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 47kcal | 3% |
| Магний | 30mg | 42mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Холин | 15mg | 3% | |
| Фосфор | 71mg | 57mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 23µg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Железо | 1.07mg | 0.98mg | 1% |
| Марганец | 0.228mg | 0.201mg | 1% |
| Белки | 2.63g | 2.53g | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.14g | 9.18g | N/A |
| Сахар | 1.08g | N/A | |
| Цинк | 0.35mg | 0.36mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.125mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.131mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.044mg | 0.082mg | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
